نعـــيش نحن ابنــاء هذا الجيل تحت ظغوووط نفسيه كبيره من تلك الامور الانجذاب والوقوووع وراء الخطاء لكن بأذن الله ساكوون معكم في هذا الموضووع الحساس خطوت بخطوه وسيكون بمثابت درووس وقاعده نستخدمها مع انفسنا وفي حياتنا على اربعة اجزاء وهذا الجزاء الاول((1))
س/ ما الاشــياء التي تسببت في عدم الثقة بالنفس ؟؟
س/كيف تتخلص من الافكار السلبيه المؤديه لعدم الثقه بالنفس؟؟
الجــــــــــــــــــــــــــــــــــواب
1.الانتقادات والتهكم الذي يتعرض له الفرد من محيط اسرته او عمله او اقاربه .
2.تركيز الانسان على مراكز الضعف وبالتالي يضخمها حتى تصبح شغله الشاغل.
3.عقد مقارنه بينه وبين شخص وتفضيل الناس عليه (فلان اشطر منك يالخايب).
4.المواقف السلبيه المترسبه مذ الصغر .
5.الفراغ وكفــى به داء وكفى به سبيلا يسيرا للافكار السلبيه.
6.اتخاذ اصحاب سلبين في افكرهم ونظراتهم للحياة.
7.مشاهدةالبرامج او الافلام التي تحمل طباع سلبيا.
8.الاعتداء الجسدي او الجنسي او العاطفي المفاجى وهذا ينقص من احترام الشخص لذاته.
العـــــــــــــــــــلاج
1.لا تركز على عيوبك
2.ابتعدعن كل فكره او خاطره سابقه تشاؤميه مرة في حياتك وابق هدئا
3.اياك والانطواء مع الذات فالعزله احيانا تكوون مرتع للاافكار السلبيه
4.حاذر من الوهم حاول ان تميز بين ماهو حقيقة وماهو خيال
5.ابدا ببتسامة مملؤة بالرضا والحب بعيدت عن الاسى والحزن
6.تذكر على الدواام ان لك طاقه وقوة داخليه عليك تفريغها في شي يفيدك ويرفعك
7.لا تذكر عيوووبك امام احد اي كان لانك بعملك هذا تفتح له فجوة لحياتك.
8.خالط الاشخاص الايجابين وتعلم منهم.
وتـذكرو ان.....
افكارك ستصبح افعالا
افعالك ستصبح عادات
عاداتك ستصبح طباع
وطباعك ستحدد مصيرك في الحياة
وفي الختام ادعو الله ان يشرح صدري وصدوركم ويفرج على وعليكم
ويجعل السعادة ملى القلووب المومنه انتضرو القادم من الفوائد ودروس الحياة
تورقبو تكلمت هذا الموضووع ومواضيع اخرى مثل ((الحب وانوعه )(من نهدي قلوبنا)
كيف نكون اقوياء رغم ضعفنا)
هل تثق في نفسك؟؟علاج وحلول 
المهره شكر لك على المرور الرائع
